« Le tout est plus que la somme de ses parties » Aristote
Une thérapie corps-esprit
Chaque patient et chaque processus thérapeutique est unique. La thérapie est un processus personnel qui prend forme en fonction des besoins de la personne en thérapie.
Dans mon rôle de thérapeute, je regarde la personne en face de moi dans toutes les dimensions de son être, suivant un alignement intérieur.
La thérapie peut être vécue comme une pratique de bien-être. C'est un travail introspectif guidé par le thérapeute à travers diverses questions et exercices proposés. La communication intérieure et interpersonnelle est un art. Dans le processus thérapeutique, nous développons cet art.
Les effets de la thérapie se reflètent dans le bien-être du corps, de l'âme et de l'esprit. Les bienfaits peuvent s'exprimer sous forme de libération, de paix intérieure, d'équilibre, de maturité émotionnelle. de confiance en soi, d'affirmation de soi, de souplesse intérieure...Les résultats se reflètent dans des comportements articulés avec le soi authentique.
La psycho-somatothérapie ou psychothérapie corporelle, développée par le Dr Richard Meyer (psychiatre, psychothérapeute et psychanalyste) dans les années 1980 et enseignée à l'école européenne EEPSSA, est une approche holistique, centrée sur la connexion entre le corps et le mental.
C'est une pratique de développement personnel et de connaissance de soi. Elle trouve ses origines dans la thérapie créée par Wilhelm Reich, la végétothérapie, qui implique la manifestation physique des émotions.
Le corps est un « lieu » de référence qui permet une prise de conscience et une ouverture au traitement de la souffrance et au changement.
Pendant les séances de thérapie, je peux proposer des exercices à partir des méthodes dans lesquelles je me suis spécialisée jusqu'à présent :
• l'art-thérapie,
• la psycho-somatique,
• la danse-thérapie,
• la méditation,
• la pleine conscience,
• thérapie par la marche et la parole,
• la gestalt-thérapie,
• la connexion avec la nature,
• l' hypnose,
• les thérapies TCC.
Les sessions se déroulent en roumain et en français avec des patients de tout horizon, en ligne ou au cabinet.
Redimensionner, recalibrer, repositionner, trier - les séances de thérapie servent aussi à cela. On a l'occasion d'observer les rôles qu'on joue dans la vie de tous les jours ainsi que le lieu, l'espace intérieur occupé par certaines croyances ou facettes intérieures et il peut devenir évident que certaines d'entre elles occupent un espace inapproprié. On peut les trouver surdimensionneés ou fragiles, parfois trop rigides.
Nous avons l'opportunité de transformer ces aspects en versions plus appropriées, plus utiles pour soi maintenant.
"C'est une expérience par laquelle on peut réussir, chacun dans son cheminement, à développer sa conscience, à clarifier ses croyances et à dénouer ses pensées, à s'ouvrir pour accepter les fluctuations de l'émotionnel, et s'y mettre à l'aise, vivre notre corps dans l'axe du présent, chacun dans sa singularité." Borys Cyrulnik